
Ξεχάστε όλα όσα ξέρετε, ή νομίζετε ότι ξέρετε για το φαγητό, γιατί μάλλον πρόκειται για ένα σωρό από ανακρίβειες.
Πιο συγκεκριμένα, μας έχουν σφηνώσει στο μυαλό κάποιες απόψεις ότι ορισμένες τροφές ή ομάδες τροφών είναι βλαβερές για τον οργανισμό μας και πρέπει να τις αποφεύγουμε. Παρ' όλ' αυτά μια πιο κοντινή ματιά μας αποκαλύπτει ότι πολλές από αυτές τις τροφές έχουν στιγματιστεί αδίκως και στην πραγματικότητα με το να τις αποφεύγουμε, απλώς χάνουμε ορισμένα πολύ σημαντικά οφέλη για την υγεία μας.
Δείτε λοιπόν τη λίστα των τροφών τις οποίες πρέπει να αποχαρακτηρίσετε από απαγορευμένες σε επιθυμητές.