Η υγιεινή ζωή μειώνει κατά 23 % τον κίνδυνο καρκίνου του εντέρου

Οι άνθρωποι μπορούν να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο εκδήλωσης καρκίνου του εντέρου αν ακολουθούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής, υποστηρίζει μια νέα έρευνα.

Σύμφωνα με τους Δανούς επιστήμονες περίπου το ένα τέταρτο των κρουσμάτων καρκίνου του εντέρου μπορεί να αποφευχθεί αν οι άνθρωποι υιοθετούν υγιεινές συνήθειες σε πέντε τομείς, μεταξύ των οποίων συμπεριλαμβάνονται η διατροφή και η άσκηση. Όπως δημοσίευσε το περιοδικό British Medical Journal, οι ερευνητές αποκάλυψαν ότι ο κίνδυνος καρκίνου του εντέρου μπορεί να μειωθεί κατά 23% ακολουθώντας τις συστάσεις των ειδικών σχετικά με την άσκηση, τον έλεγχο της περιφέρειας της μέσης, το κάπνισμα, το αλκοόλ και τη διατροφή.
Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα αυτό αφού μελέτησαν για σχεδόν δέκα χρόνια 55.500 άνδρες και γυναίκες, ηλικίας από 50 έως 64 ετών, οι οποίοι συμπλήρωσαν ερωτηματολόγια σχετικά με τον τρόπο ζωής και διατροφής τους.
Συνολικά 678 άτομα διαγνώστηκαν με καρκίνο του εντέρου κατά τη διάρκεια της περιόδου παρακολούθησης και οι ερευνητές υπολόγισαν ότι το 23% από αυτά τα περιστατικά θα μπορούσαν να είχαν αποφευχθεί αν όλοι οι συμμετέχοντες είχαν ακολουθήσει έστω και μία από τις πέντε συστάσεις των επιστημόνων για τακτική σωματική άσκηση, έλεγχο των διαστάσεων της περιφέρειας της μέσης, διακοπή του καπνίσματος, περιορισμό της κατανάλωσης αλκοόλ και υγιεινή διατροφή.
«Η μελέτη μας επιβεβαιώνει το χρήσιμο μήνυμα για τη δημόσια υγεία ότι ακόμη και οι μέτριες αλλαγές στον τρόπο ζωής μας μπορεί να έχουν σημαντικό αντίκτυπο στην υγεία μας και ειδικότερα στον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου και τονίζει τη σημασία που έχει το να συνεχίσουν οι επιστήμονες τις επίμονες προσπάθειες για να πείσουν τους ανθρώπους να ακολουθούν τις συστάσεις για έναν υγιεινό τρόπο ζωής», δήλωσε η ερευνητική ομάδα.
Σύμφωνα με τις εκτιμήσεις των επιστημόνων περισσότερα από 1 εκατομμύριο άτομα προσβάλλονται από καρκίνο του παχέος εντέρου κάθε χρόνο.