Υγιεινή διατροφή και άσκηση για να αποφύγετε τον κίνδυνο
Τα παραπανίσια κιλά αυξάνουν τον κίνδυνο για εγκεφαλικό, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη ιταλική επιστημονική μελέτη, η οποία διαπίστωσε ότι όσο παχύτερος είναι κάποιος, τόσο πιο πολύ κινδυνεύει.Η έρευνα που δημοσιεύτηκε στο ιατρικό περιοδικό "Stroke" , συμπεριέλαβε σχεδόν 2,3 εκατ. άτομα και έγινε από ερευνητές υπό τον δρα Πασκουάλε Στρατσούλο της Ιατρικής Σχολής του πανεπιστημίου "Φρεντερίκο ΙΙ" της Νάπολης.
Οι παχύσαρκοι αλλά και οι υπέρβαροι έχουν σημαντικά αυξημένο κίνδυνο ισχαιμικού εγκεφαλικού, κάτι που μπορεί να επιφέρει μόνιμη ανικανότητα στο άτομο και να μειώσει το προσδόκιμο ζωής του.
Τα ισχαιμικά εγκεφαλικά συμβαίνουν όταν μπλοκάρονται τα αιμοφόρα αγγεία που τροφοδοτούν τον εγκέφαλο, ενώ τα λιγότερο συχνά αιμορραγικά εγκεφαλικά λαμβάνουν χώρα, όταν προκαλείται αιμορραγία στον εγκέφαλο.
Με την αύξηση του βάρους συνδέονται και διάφοροι παράγοντες κινδύνου για εγκεφαλικό, όπως και η αύξηση της πίεσης του αίματος. Σύμφωνα με την ιταλική μελέτη ένας υπέρβαρος έχει 22% περισσότερες πιθανότητες να πάθει ισχαιμικό εγκεφαλικό, ενώ ένας παχύσαρκος 64% περισσότερες πιθανότητες σε σχέση με ένα άτομο κανονικού βάρους. Οι υπέρβαροι δεν έχουν περισσότερες πιθανότητες για αιμορραγικό εγκεφαλικό, ενώ οι παχύσαρκοι έχουν 24% περισσότερες πιθανότητες.
Παράλληλα ένας άνθρωπος με κανονική πίεση που είναι παχύσαρκος, αυξάνει κατά 6% τον κίνδυνο για εγκεφαλικό, ενώ σε κάποιον με υψηλή πίεση η παχυσαρκία αυξάνει τον κίνδυνο κατά 25%.
Για να αποφύγετε τον κίνδυνο ενός εγκεφαλικού, προσέξτε τα παραπανίσια κιλά εμπλουτίζοντας τη διατροφή σας με υγιεινές τροφές και εντάξετε την άσκηση στο καθημερινό σας πρόγραμμα.