Τα ζώδια μπορούν να μας δώσουν μια ιδέα για τις πραγματικές ανάγκες και τους τρόπους μείωσης του στρες. Όλοι μας έχουμε και τα δώδεκα ζώδια στον προσωπικό μας χάρτη, σε κάποια από αυτά ωστόσο δίνεται έμφαση, ενώ σε άλλα όχι. Κοιτώντας τα ζώδια του γενέθλιου Ήλιου, Σελήνης, Ωροσκόπου και τον/τους κυβερνήτη/-ες του Ωροσκόπου μπορεί να γίνει μια καλή αρχή.
Για ένα άτομο με τον Ήλιο στον Τοξότη ένα δραστήριο άθλημα ή άσκηση μπορεί να αποτελέσουν ένα αυθεντική ανακούφιση από το στρες, ενώ κάποιος με τον Ήλιο στον Ταύρο ίσως θελήσει ένα μασάζ ή ένα όμορφο και ήρεμο γεύμα.
Γενέθλιοι πλανήτες και σημεία στον Κριό έχουν την ανάγκη να εκφραστούν μέσα από την διεκδίκηση και τη δράση. Το στρες συσσωρεύεται όταν επιβάλλονται φυσικοί/ σωματικοί περιορισμοί ή όταν υπάρχει έλλειψη αυτεξουσίας και σαφούς κατεύθυνσης. Μια αποτελεσματική ανακούφιση από το στρες περιλαμβάνει τον προσδιορισμό στόχων, την τακτική άσκηση και την ανάπτυξη τομέων της ζωής, όπου είναι εφικτή η άσκηση εξουσίας.
Γενέθλιοι πλανήτες και σημεία στον Ταύρο έχουν την ανάγκη να εκφραστούν χειροπιαστά. Το στρες μπορεί να συσσωρευτεί όταν υπάρχει φυσική απομόνωση, απώλεια της οικειότητας ή έλλειψη άνεσης και ασφάλειας μέσα σ' ένα περιβάλλον. Η ανακούφιση από το στρες μπορεί να έρθει μέσα από μια υγιή φυσική επαφή, με την άθληση, τα συχνά γεύματα, την οικειότητα και έναν καλό οικονομικό προγραμματισμό.
Γενέθλιοι πλανήτες και σημεία στους Διδύμους έχουν την ανάγκη να εκφραστούν μέσα από την επικοινωνία και τις ποικίλου είδους δραστηριότητες. Το άγχος αυξάνεται όταν δεν υπάρχει κάποιος για να μιλήσουν μαζί του, αν έχουν να κάνουν λίγα πράγματα ή αν δεν υπάρχει τρόπος να διαδώσουν ιδέες. Η απαλλαγή από το στρες έρχεται με την ρύθμιση των επιπέδων δραστηριότητας, με την προώθηση νέων σχεδίων, με την καλλιέργεια φιλικών σχέσεων, με τη μελέτη, αλλά και με ποικίλους τύπους εύθυμων ασκήσεων.
Γενέθλιοι πλανήτες και σημεία στον Καρκίνο έχουν την ανάγκη να εκφραστούν μέσα από το συναισθηματικό δέσιμο. Τα συγκρουσιακά περιβάλλοντα, οι μετακομίσεις, η απώλεια των οικογενειακών δεσμών, οι ελάχιστες δημιουργικές και συναισθηματικές διέξοδοι και η οικονομική ανασφάλεια μπορούν να φέρουν στην επιφάνεια το στρες. Η μείωσή του περιλαμβάνει ενδυνάμωση της αυτοσυντήρησης, της δημιουργικότητας, της οικογενειακής ασφάλειας και των συναισθηματικών δεσμών.
Γενέθλιοι πλανήτες και σημεία στο Λέοντα έχουν ανάγκη από αναγνώριση, διάκριση και ένα κοινό. Καταστάσεις περιορισμένης εξουσίας, υποτίμησης ή ασημαντότητας μπορούν να προκαλέσουν άγχος. Οτιδήποτε προσθέτει αίγλη και διάκριση μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του άγχους, όπως η άθληση, οι ομαδικές αθλητικές δραστηριότητες, η ρομαντική και δημιουργική ή και δραματική αυτοέκφραση.
Γενέθλιοι πλανήτες και σημεία στην Παρθένο έχουν την ανάγκη να κατηγοριοποιούν, να εξευγενίζουν, να προγραμματίζουν και να εξετάζουν. Το συναισθηματικό ή περιβαλλοντικό χάος, η αδράνεια, η έλλειψη τάξης ή η έλλειψη ουσιώδους εργασίας μπορούν να προκαλέσουν στρες. Έχουν την ανάγκη να νιώθουν ότι ο κόσμος τους αντανακλά μια αποτελεσματική συνεισφορά, είτε αυτή είναι μικρή ή μεγάλη. Το προσεγμένο διαιτολόγιο, η επικοινωνία και το καθημερινό περιβάλλον είναι ιδιαίτερα σημαντικά.
Γενέθλιοι πλανήτες και σημεία στο Ζυγό έχουν την ανάγκη να βρίσκονται σε αρμονία, να μοιράζονται, να ομορφαίνουν και να δημιουργούν κοινωνικές σχέσεις. Το στρες μπορεί να προκληθεί μέσα από την έλλειψη ισορροπίας, δικαιοσύνης, μέσα από σκληρά περιβάλλοντα, την κοινωνική απομόνωση και την έλλειψη ελέγχου της εικόνας τους. Ένας αγχωμένος Ζυγός θέλει να συζητήσει για τα ζητήματα αυτά, να μοιραστεί με κάποιον που τον νοιάζεται όσα νιώθει και όσα ζει. Επειδή θέλει να ευχαριστεί του άλλους, δημιουργούνται προβλήματα όταν αυτοί δεν είναι δεκτικοί.
Γενέθλιοι πλανήτες και σημεία στο Σκορπιό έχουν την ανάγκη να αλληλεπιδρούν με έντονο τρόπο, να βρίσκονται πίσω από τη σκηνή και να ζουν ακραία. Το στρες μπορεί να δημιουργηθεί, όταν η ζωή είναι αρκετά ήσυχη ή υπάρχει έλλειψη συναισθηματικής οικειότητας. Το ρίσκο ή ο κίνδυνος μπορούν να αναζωογονήσουν το Σκορπιό, όπως επίσης και δυνατές προσωπικές σχέσεις και τη αφιέρωση χρόνου και χώρου για παθιασμένη έκφραση.
Γενέθλιοι πλανήτες και σημεία στον Τοξότη έχουν την ανάγκη να εξερευνήσουν, να βρουν την ουσία, να κατευθύνουν τους άλλους και να ζήσουν μέσα στην περιπέτεια. Το άγχος μπορεί να προκύψει όταν η ζωή είναι περιορισμένη και προβλέψιμη. Υπάρχει μια έντονη ανάγκη για κοινωνική επαφή και μια επιθυμία να ηγηθούν σε μία ομάδα. Η σωματική άσκηση στο φυσικό περιβάλλον είναι ωφέλιμη, όπως επίσης και ο αυθορμητισμός. Οι στόχοι και η ποικιλία τους είναι αρεστά.
Γενέθλιοι πλανήτες και σημεία στον Αιγόκερω έχουν ανάγκη την αυτεξουσία, τη δομή, τα επιτεύγματα και τα αποτελέσματα. Το στρες αυξάνεται όταν υπάρχει ελάχιστος ή μηδενικός έλεγχος, ασφάλεια, πρόγραμμα ή και εξουσία. Η απόλυτη κοινωνική απομόνωση δεν είναι υγιής. Η αυτάρκεια, ο προγραμματισμός και η συνετή οργάνωση του χρόνου μειώνουν το στρες, όπως ακριβώς και η άσκηση που κατευνάζει, ενδυναμώνει και αναζωογονεί το σώμα.
Γενέθλιοι πλανήτες και σημεία στον Υδροχόο έχουν ανάγκη από αναζωογόνηση, πρόκληση, γνώση και ελευθερία. Το στρες μπορεί να δημιουργηθεί όταν η ζωή είναι βαρετή, περιοριστική, υποτονική ή και συνηθισμένη. Η επαφή με άτομα που σκέφτονται όμοια μ' αυτούς, οι ξαφνικές αποφάσεις και η τόλμη να είναι κανείς διαφορετικός μπορεί να μειώσει το στρες. Η σωματική άσκηση επίσης είναι σημαντική, καθώς η αποκλειστική έμφαση στην πνευματική άσκηση μπορεί να κάνουν τους Υδροχόους να ξεχνούν τις ανάγκες του σώματος.
Γενέθλιοι πλανήτες και σημεία στους Ιχθείς έχουν ανάγκη να φαντάζονται, να επικοινωνούν, να αποκαθιστούν και να ξεφεύγουν. Το στρες προκαλείται όταν αγνοούν τις φυσικές τους ανάγκες, όταν υπάρχει έλλειψη συναισθηματικών δεσμών, όταν υπάρχει πίεση ή όταν δεν υπάρχει ένας εμφανής τρόπος να δημιουργήσουν ή/ και να ξεφύγουν. Οι Ιχθείς προοδεύουν, όταν ο εσωτερικός τους κόσμος είναι δραστήριος και επινοητικός, έτσι ώστε να μπορέσουν να αποσυρθούν και να ανακτήσουν τη χαμένη ισορροπία.
source:myhoroscop