p

Τετάρτη 24 Αυγούστου 2011

Πως διατηρεί τη σιλουέτα της η Beyonce

Η λαμπερή τραγουδίστρια δεν κρατιέται τυχαία σε φόρμα παρουσιάζοντας το σφιχτό κορμί γαζέλας σε κάθε της εμφάνιση.


Θέλοντας η ίδια να διατηρήσει ένα σώμα καλογυμνασμένο χωρίς παραπανίσιους αντρικούς μυς, αλλά με τονισμένα τα δυνατά της σημεία, η πληθωρική ντίβα δε χαρίζει κάστανα και ασχολείται με τη γραμμή της όπως θα έκανε κάθε performer που σέβεται τον εαυτό της.

Το πρόγραμμα που ακολουθεί συμπεριλαμβάνει:

1.Πρωινό τρέξιμο για μισή ώρα και σαράντα πέντε λεπτά ελεύθερα βάρη

2.Μία φορά τη βδομάδα yoga

3.Βόλτες με το ποδήλατο και μαθήματα χορού τέσσερις με πέντε φορές την εβδομάδα

real.gr