Η Jennifer Lopez, η πιο όμορφη γυναίκα του κόσμου, σύμφωνα με το αμερικάνικο People, έχοντας ξαναβρεί την άψογη σιλουέτα της μετά τη γέννηση των δίδυμων παιδιών της, μίλησε στο περιοδικό Health & Beauty της βρετανικής αλυσίδας Boots για τις beauty συνήθειες της.
«Από πολύ μικρή ηλικία διδάχτηκα ότι η ομορφιά πηγάζει εκ των έσω – και αυτό είναι που αντικατοπτρίζεται και προς τα έξω. Όταν δεν αισθάνομαι όμορφη αναρωτιέμαι «τι συμβαίνει μέσα μου;» και αυτό είναι που πάντα προσπαθώ να δουλέψω- προσπαθώ να γίνω ένας καλύτερος άνθρωπος, καλύτερη μαμά, σύζυγος και φίλη. Επίσης να είμαι παραγωγική, ευτυχισμένη και ικανοποιημένη. Αυτές είναι οι πιο όμορφες στιγμές μου. Και βέβαια η αυτοπεποίθηση είναι κάτι που σχετίζεται με την ομορφιά, επίσης. Οι γυναίκες πρέπει να αισθάνονται άνετα με το σώμα τους, ανεξαρτήτως του μεγέθους τους.»
«Προσπαθώ να προσέχω τον εαυτό μου και να κοιμάμαι καλά το βράδυ. Είναι πολύ σημαντικό να βρίσκεις χρόνο για τον εαυτό σου. Λατρεύω να βυθίζομαι στην μπανιέρα – είναι μια ξεχωριστή ώρα για μένα το να είμαι απλά μόνη μου, να διώχνω το stress και να ανασυγκροτούμαι.»
«Δεν είμαι φανατική με την γυμναστική και την δίαιτα. Ασκούμαι συχνά και ακολουθώ μια υγιεινή διατροφή. Όλα σε φυσιολογικά επίπεδα. Γνωρίζω τι είναι καλύτερο για μένα και τι είναι κακό – τείνω στο να μένω μακριά ό,τι κάνει κακό στο σώμα μου αλλά λοξοδρομώ που και που. Όταν προσπαθώ να χάσω κιλά, κόβω τους υδατάνθρακες.»
Μιλά, επίσης, και για το αγαπημένο beauty look: « Επιδερμίδα bronze με ήσυχα χείλη, είναι το look που με χαρακτηρίζει.»
Για το πώς φροντίζει την επιδερμίδα της: «Όταν δεν δουλεύω, χρησιμοποιώ προϊόντα καθαρισμού, κρέμες ενυδατώσης, μαζί με αντηλιακό και ελάχιστο μακιγιάζ. Είναι πολύ εύκολο να τεμπελιάσεις και να μην καθαρίσεις το πρόσωπο σου πριν κοιμηθείς. Για να έχεις λαμπερή επιδερμίδα είναι σημαντικό να πίνεις μπόλικο νερό, να την ενυδατώνεις καλά και να κοιμάσαι πολύ».
«Από πολύ μικρή ηλικία διδάχτηκα ότι η ομορφιά πηγάζει εκ των έσω – και αυτό είναι που αντικατοπτρίζεται και προς τα έξω. Όταν δεν αισθάνομαι όμορφη αναρωτιέμαι «τι συμβαίνει μέσα μου;» και αυτό είναι που πάντα προσπαθώ να δουλέψω- προσπαθώ να γίνω ένας καλύτερος άνθρωπος, καλύτερη μαμά, σύζυγος και φίλη. Επίσης να είμαι παραγωγική, ευτυχισμένη και ικανοποιημένη. Αυτές είναι οι πιο όμορφες στιγμές μου. Και βέβαια η αυτοπεποίθηση είναι κάτι που σχετίζεται με την ομορφιά, επίσης. Οι γυναίκες πρέπει να αισθάνονται άνετα με το σώμα τους, ανεξαρτήτως του μεγέθους τους.»
«Προσπαθώ να προσέχω τον εαυτό μου και να κοιμάμαι καλά το βράδυ. Είναι πολύ σημαντικό να βρίσκεις χρόνο για τον εαυτό σου. Λατρεύω να βυθίζομαι στην μπανιέρα – είναι μια ξεχωριστή ώρα για μένα το να είμαι απλά μόνη μου, να διώχνω το stress και να ανασυγκροτούμαι.»
«Δεν είμαι φανατική με την γυμναστική και την δίαιτα. Ασκούμαι συχνά και ακολουθώ μια υγιεινή διατροφή. Όλα σε φυσιολογικά επίπεδα. Γνωρίζω τι είναι καλύτερο για μένα και τι είναι κακό – τείνω στο να μένω μακριά ό,τι κάνει κακό στο σώμα μου αλλά λοξοδρομώ που και που. Όταν προσπαθώ να χάσω κιλά, κόβω τους υδατάνθρακες.»
Μιλά, επίσης, και για το αγαπημένο beauty look: « Επιδερμίδα bronze με ήσυχα χείλη, είναι το look που με χαρακτηρίζει.»
Για το πώς φροντίζει την επιδερμίδα της: «Όταν δεν δουλεύω, χρησιμοποιώ προϊόντα καθαρισμού, κρέμες ενυδατώσης, μαζί με αντηλιακό και ελάχιστο μακιγιάζ. Είναι πολύ εύκολο να τεμπελιάσεις και να μην καθαρίσεις το πρόσωπο σου πριν κοιμηθείς. Για να έχεις λαμπερή επιδερμίδα είναι σημαντικό να πίνεις μπόλικο νερό, να την ενυδατώνεις καλά και να κοιμάσαι πολύ».

