Αν προσπαθείτε να μειώσετε τις ποσότητες του αλκοόλ...
που καταναλώνετε για να φτάσετε στα επίπεδα που προασπίζουν την υγεία
(2-3 ποτά την ημέρα για τους άνδρες, 1-2 για τις γυναίκες), καλό είναι
να βάλετε στο πρόγραμμα να κόψετε και το τσιγάρο, συνιστούν επιστήμονες
από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας, στο Σαν Φρανσίσκο. Σε μελέτη που διενήργησαν, διαπίστωσαν πως η ταυτόχρονη προσπάθεια καταπολέμησης και των δύο εθισμών είναι αυτή που έχει τις περισσότερες πιθανότητες επιτυχίας.
Σύμφωνα με προγενέστερες μελέτες, 60% έως 75% των ανθρώπων που πίνουν πολύ αλκοόλ είναι καπνιστές, με τους μισούς να είναι μανιώδεις (δηλαδή καπνίζουν περισσότερο από ένα πακέτο τσιγάρα την ημέρα).
Παρ' ότι πολλοί πιστεύουν πως το να προσπαθεί κανείς να κόψει το κάπνισμα την ώρα που προσπαθεί να περιορίσει ή να σταματήσει τελείως το αλκοόλ, απλώς δυσχεραίνει την προσπάθεια απαλλαγής από το αλκοόλ, η νέα μελέτη δείχνει πως ο συνδυασμός στην πραγματικότητα διευκολύνει τα πράγματα - ίσως διότι για πολλούς καπνιστές αποτελεί συνήθεια ζωής το ποτό μαζί με τσιγάρο.